Πίσω στις ειδικότητες ΣΑΕΚ
Ειδικότητα ΣΑΕΚ · Αθλητισμός

Εκπαιδευτής Γυμναστικής με Βάρη

Αθλητισμός Μεταλυκειακή κατάρτιση
Προσφέρεται φέτος Σε 6 δημόσιες ΣΑΕΚ
Σχολές
6
Περιφέρειες
3
Νέα τμήματα
3 Α΄ εξαμήνου
Κατάρτιση
1.200 ώρες + 960 ώρες πρακτικής άσκησης

Με μια ματιά

Προπονείς αθλητές και ασκούμενους στη μυϊκή ενδυνάμωση με βάρη: αξιολόγηση, πρόγραμμα, καθοδήγηση και ασφάλεια.

  • ΤίτλοςΔίπλωμα επιπέδου 5
  • Αθλητισμός και κίνηση

Σύνοψη της ομάδας EduGuru με βάση τον επίσημο Οδηγό Κατάρτισης. Το δίπλωμα επιπέδου 5 χορηγείται μετά τις εξετάσεις πιστοποίησης του ΕΟΠΠΕΠ.

Τι κάνει ο/η απόφοιτος

Ο εκπαιδευτής γυμναστικής με βάρη σχεδιάζει και εφαρμόζει προγράμματα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης για ομάδες, αθλητές ή μεμονωμένα άτομα. Αξιολογεί το αρχικό επίπεδο, θέτει ρεαλιστικούς στόχους, προγραμματίζει τις προπονήσεις και καθοδηγεί την εκτέλεση με ασφάλεια. Μπορεί να εργαστεί ως προπονητής ενδυνάμωσης (strength & conditioning) ή personal trainer.

Αρμοδιότητες σύμφωνα με τον Οδηγό Κατάρτισης (9)
  • Καταρτίζει τον ετήσιο προγραμματισμό των ασκούμενων για την επίτευξη των βέλτιστων αθλητικών αποτελεσμάτων
  • Σχεδιάζει τις προπονητικές μονάδες για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων που έχει θέσει
  • Συγκεντρώνει όλα τα σχετικά δεδομένα, τα αναλύει, θέτει στόχους, εκπονεί και εφαρμόζει το κατάλληλο δομημένο προπονητικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ατομικές ή ομαδικές ανάγκες των αθλουμένων
  • Εκγυμνάζει και προπονεί ομάδες ή άτομα που ανήκουν σε αθλητικούς συλλόγους ή είναι ανεξάρτητοι αθλητές, με σκοπό τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης
  • Διαμορφώνει την αγωνιστική εκπαίδευση για την ομαλή και ασφαλή εκγύμναση των ασκούμενών του
  • Αξιολογεί το αρχικό επίπεδο φυσικής κατάστασης των αθλουμένων και σχεδιάζει προγράμματα άσκησης προσαρμοσμένα στις ανάγκες τους
  • Συνεργάζεται με άλλες συναφείς και σχετικές ειδικότητες που ασχολούνται με τον τομέα της φυσικής δραστηριότητας, της άθλησης και του ερασιτεχνικού/επαγγελματικού αθλητισμού προκειμένου να επιτευχθούν υψηλές αθλητικές επιδόσεις
  • Δίνει κίνητρο για άσκηση δημιουργώντας ευχάριστο κλίμα στην διάρκεια της προπόνησης
  • Διασφαλίζει τις κατάλληλες συνθήκες άσκησης των αθλουμένων, τηρώντας όλους τους κανόνες υγιεινής και ασφαλείας

Επαγγελματικές προοπτικές

  • Προπονητής ενδυνάμωσης (strength & conditioning)
  • Personal trainer
  • Εκπαιδευτής γυμναστηρίου

Πού εργάζεται

Δημοτικά και ιδιωτικά γυμναστήριαΑθλητικοί σύλλογοι και ΠΑΕ/ΚΑΕΑθλητικές ομοσπονδίες και φορείςΕθνικά αθλητικά κέντραΑθλητικά camps
Χώροι απασχόλησης σύμφωνα με τον Οδηγό Κατάρτισης (12)
  • Ερασιτεχνικά αθλητικά σωματεία
  • Αθλητικές ανώνυμες εταιρείες
  • Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (Γ.Γ.Α.)
  • Αθλητικές Ομοσπονδίες (π.χ Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματικής Διάπλασης & Fitness (Π.Ο.Σ.Δ.))
  • Αθλητικούς φορείς (π.χ. Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή (Ε.Ο.Ε.), Ελληνική Παραολυμπιακή Επιτροπή (Ε.Π.Ε.))
  • Δημοτικά και ιδιωτικά γυμναστήρια
  • Γραφεία αθλητισμού Δήμων και Περιφερειών
  • Δημοτικά στάδια
  • Εθνικά αθλητικά κέντρα (Ε.Α.Κ.)
  • Αθλητικές επιχειρήσεις του ευρύτερου δημόσιου ή ιδιωτικού τομέα
  • Καλοκαιρινές αθλητικές κατασκηνώσεις και Αθλητικά Camp
  • Εργομετρικά κέντρα

Τι θα μάθεις

  • Προπόνηση με βάρη
  • Προγραμματισμός προπόνησης
  • Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης
  • Ασφάλεια και πρόληψη τραυματισμών

Μαθήματα ανά εξάμηνο

Α΄ εξάμηνο
  • ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΑΤΟΜΙΚΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ 26
  • ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ 27
  • ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ 28
  • ΒΑΣΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ 29
  • ΓΕΝΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ 30
  • ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ 30
  • ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ 31
  • ΑΣΚΗΣΗ: ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΡΩΣΤΙΑ 32
  • ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ 34
Β΄ εξάμηνο
  • ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 35
  • ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 36
  • ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ 37
  • ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ / ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΑ 38
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ & ΥΓΕΙΑ 39
  • ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 39
  • ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ 40
  • ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ
  • ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ / ΚΑΘΟΔΗΓΟΥΜΕΝΗ ΜΕΛΕΤΗ 43
Γ΄ εξάμηνο
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ 44
  • ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑ / ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ 45
  • ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ 46
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΙΣΧΥΟΣ 47
Δ΄ εξάμηνο
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ 48
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΤΑΧΥΤΗΤΩΝ
  • ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΑΝΤΟΧΗΣ 51

Επαγγελματικά δικαιώματα

Το επάγγελμα δεν είναι νομοθετικά ρυθμισμένο· οι απόφοιτοι μπορούν να εργαστούν ως προπονητές ενδυνάμωσης και personal trainers.

Τι αναφέρει ο Οδηγός Κατάρτισης

Το επάγγελμα του «Εκπαιδευτής/τρια γυμναστικής με βάρη» δεν είναι νομοθετικά ρυθμισμένο επάγγελμα και δεν υπάρχει αντίστοιχη ομοσπονδία εργαζομένων ή επαγγελματική οργάνωση που να μπορούν να εγγραφούν οι απόφοιτοι της συγκεκριμένης ειδικότητας. Η θεωρητική και πρακτική κατάρτιση, τους δίνει τη δυνατότητα να εργασθούν ως προπονητές μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης (Strength & Conditioning) και ως ατομικοί προπονητές (personal trainers) σε ιδιωτικές επιχειρήσεις (γυμναστήρια), αθλητικούς φορείς, αθλητικές ομάδες, κλπ. Επίσης μπορούν να εργασθούν ως ελεύθεροι επαγγελματίες με αντίστοιχο κωδικό αριθμό δραστηριότητας (Κ.Α.Δ.) παροχής αθλητικών υπηρεσιών που πρέπει να έχει δηλώσει ο κάθε επαγγελματίας σύμφωνα με το αντικείμενο της επιχείρησης.

Πού διδάσκεται

Αττική1
Δυτική Ελλάδα1
Κεντρική Μακεδονία4

Τα εξάμηνα δείχνουν ποια τμήματα λειτουργούν τη φετινή χρονιά· νέοι καταρτιζόμενοι εγγράφονται στο Α΄ εξάμηνο.

Άλλες ειδικότητες του τομέα